¿Buscas un libro para superar la depresión?
Tras Yo puedo ayudarte y Sí, tú puedes, Cristina Soria, la coach de la tele nos trae un libro para aumentar la alegría superar el estado de depresión.Revitaliza tu vida y tu ánimo.
Libro del 2017 publicado por la Editorial Espasa y con 256 paginas, con sencillos pasos para levantar el animo.
Puede empezar a leer el libro aquí
Resumen del Libro Adiós tristeza: 18 pasos para recuperar la alegría aquí
La vida, a veces, nos provoca sentimientos negativos, y son esos momentos de sufrimiento los que nos pueden hacer más fuertes o adentrarnos en la más absoluta melancolía. Esta obra quiere ayudarnos a salir de ese círculo negro.
Cristina Soria nos explicará el origen de la melancolía y nos dará las claves para superarla y encarar la vida de manera más alegre. Se servirá de testimonios reales y de multitud de ejercicios para ayudar al lector en el proceso de recuperación.
En estas páginas se dará sentencia a muchos interrogantes, a modo, por ejemplo, cuáles son los principales síntomas de la amargura o cómo deuda tratar la linaje a una hombre que sufra este estado.