A nadie le gusta sentir celos. Sin embargo, los celos son una emoción inevitable que prácticamente todo el mundo puede experimentar. Estos celos están relacionados con sentimientos de ansiedad y miedo por la pérdida de un ser querido. ¿ Qué libros Para Superar Los Celos recomendarías para comprar Online en el año 2022?
Echa un vistazo a la siguiente recopilación de libros de autoayuda para controlar los celos, no sólo de la pareja, sino también libros para trabajar los celos entre hermanos.
Hemos recopilado esta lista que se actualiza habitualmente (al menos mensualmente) más leídos en AMAZON.
Los 20 Mejores libros Para Superar Los Celos . TOP 2022
Algunos de los libros para controlar los celos que hemos seleccionado nos permiten entender de dónde vienen nuestros sentimientos y aprender a lidiar con los celos de una manera sana y adaptativa, siendo una tarea clave para muchas áreas de nuestra vida, desde las relaciones interpersonales hasta nuestras carreras y objetivos personales.
Libros sobre Celos Destacados
1.- Celos: Cómo Controlar Los Celos: Autoestima, Inseguridad, Confianza y Comunicación: 5 Ejercicios Prácticos Para Controlar Los Celos
Este libro para superar los celos, 5 Ejercicios Prácticos Para Controlar Los Celos (Ver Reseñas en Amazon) explica que la explicación evolutiva común de los celos es que los hombres temen la infidelidad sexual porque quieren estar absolutamente seguros de que su descendencia es realmente suya. Las mujeres temen más la infidelidad emocional porque les preocupa la supervivencia de sus hijos y quieren asegurarse de que su pareja los apoyará, cuidará y protegerá.
Hoy más que nunca, la gente tiene miedo de ser rechazada, no aceptada, no amada y le preocupa perder a las personas que le importan. Estos sentimientos de pérdida son naturales. Sin embargo, cuando los pensamientos y sentimientos de celos son extremos, provienen, en parte, de inseguridades.
2.- Celos: Claves para comprenderlos y superarlos (Contextos)
Un libro para los celos. Celos: claves para comprenderlos y superarlos (Ver Reseñas en Amazon) que demuestra que los sentimientos de celos están estrechamente relacionados con la baja autoestima. Muchos de nosotros a menudo no somos conscientes del sentimiento de vergüenza que sentimos, ya que es natural tener pensamientos autocríticos sobre nosotros mismos. Sin embargo, la vergüenza que proviene de nuestro pasado puede influir en gran medida en el grado en que nos sentimos celosos e inseguros en el presente.
La “voz interior crítica” es una forma de autolesión. Perpetúa los pensamientos y sentimientos destructivos, haciendo que nos comparemos, evaluemos y juzguemos a nosotros mismos (y a menudo a los demás) con gran detalle. Esta es una de las razones por las que aprender a combatir los celos es tan importante.
Esta voz interior puede alimentar nuestros sentimientos de celos llenando nuestra cabeza de comentarios críticos y sospechas. De hecho, lo que nuestra voz interior nos dice sobre la situación es a menudo más difícil de afrontar que la propia situación. Un rechazo o una traición por parte de nuestra pareja es doloroso, pero lo que a menudo nos duele aún más son todas las cosas terribles que nuestra mente nos dice sobre nosotros mismos.
3.- Tú, él y los celos: Construye una relación de pareja siendo fiel a ti (Muy personal)
Otro libro de autoayuda sobre como afrontar los celos, Tú, él y los celos: Construye una relación de pareja siendo fiel a ti (Muy personal) (Ver Reseñas en Amazon) . Es difícil no reaccionar a nuestras emociones. El sentimiento de celos no es el verdadero problema, el problema empieza cuando actúas cuando están presentes esos celos y dejas que te consuman. Puedes sentir la sensación desagradable, pero no tienes que actuar en consecuencia.
Recuerda que tu pareja es un ser humano que interactúa activamente con el mundo que le rodea. Aunque en ese mundo haya personas sexualmente atractivas, eso no significa que tu pareja te vaya a engañar.
Hay una razón por la que tiene una relación íntima contigo. Si quisiera salir con otras personas, ya lo habrían hecho.
Así que, la próxima vez que los sientas, si realmente quieres curar los celos, acepta el sentimiento, pero cambia tu forma de pensar sobre la situación e intenta ser más razonable y prudente.
