Mejores Libros Para Superar Los Celos
A nadie le gusta sentir celos. Sin embargo, los celos son una emoción inevitable que prácticamente todo el mundo puede experimentar. Estos celos están relacionados con sentimientos de ansiedad y miedo por la pérdida de un ser querido. ¿ Qué libros Para Superar Los Celos recomendarías para comprar Online en el año 2022?
Echa un vistazo a la siguiente recopilación de libros de autoayuda para controlar los celos, no sólo de la pareja, sino también libros para trabajar los celos entre hermanos.
Hemos recopilado esta lista que se actualiza habitualmente (al menos mensualmente) más leídos en AMAZON.
Los 20 Mejores libros Para Superar Los Celos . TOP 2022
Algunos de los libros para controlar los celos que hemos seleccionado nos permiten entender de dónde vienen nuestros sentimientos y aprender a lidiar con los celos de una manera sana y adaptativa, siendo una tarea clave para muchas áreas de nuestra vida, desde las relaciones interpersonales hasta nuestras carreras y objetivos personales.
Libros sobre Celos Destacados
Este libro para superar los celos, 5 Ejercicios Prácticos Para Controlar Los Celos (Ver Reseñas en Amazon) explica que la explicación evolutiva común de los celos es que los hombres temen la infidelidad sexual porque quieren estar absolutamente seguros de que su descendencia es realmente suya. Las mujeres temen más la infidelidad emocional porque les preocupa la supervivencia de sus hijos y quieren asegurarse de que su pareja los apoyará, cuidará y protegerá.
Hoy más que nunca, la gente tiene miedo de ser rechazada, no aceptada, no amada y le preocupa perder a las personas que le importan. Estos sentimientos de pérdida son naturales. Sin embargo, cuando los pensamientos y sentimientos de celos son extremos, provienen, en parte, de inseguridades.
Un libro para los celos. Celos: claves para comprenderlos y superarlos (Ver Reseñas en Amazon) que demuestra que los sentimientos de celos están estrechamente relacionados con la baja autoestima. Muchos de nosotros a menudo no somos conscientes del sentimiento de vergüenza que sentimos, ya que es natural tener pensamientos autocríticos sobre nosotros mismos. Sin embargo, la vergüenza que proviene de nuestro pasado puede influir en gran medida en el grado en que nos sentimos celosos e inseguros en el presente.
La "voz interior crítica" es una forma de autolesión. Perpetúa los pensamientos y sentimientos destructivos, haciendo que nos comparemos, evaluemos y juzguemos a nosotros mismos (y a menudo a los demás) con gran detalle. Esta es una de las razones por las que aprender a combatir los celos es tan importante.
Esta voz interior puede alimentar nuestros sentimientos de celos llenando nuestra cabeza de comentarios críticos y sospechas. De hecho, lo que nuestra voz interior nos dice sobre la situación es a menudo más difícil de afrontar que la propia situación. Un rechazo o una traición por parte de nuestra pareja es doloroso, pero lo que a menudo nos duele aún más son todas las cosas terribles que nuestra mente nos dice sobre nosotros mismos.
Otro libro de autoayuda sobre como afrontar los celos, Tú, él y los celos: Construye una relación de pareja siendo fiel a ti (Muy personal) (Ver Reseñas en Amazon) . Es difícil no reaccionar a nuestras emociones. El sentimiento de celos no es el verdadero problema, el problema empieza cuando actúas cuando están presentes esos celos y dejas que te consuman. Puedes sentir la sensación desagradable, pero no tienes que actuar en consecuencia.
Recuerda que tu pareja es un ser humano que interactúa activamente con el mundo que le rodea. Aunque en ese mundo haya personas sexualmente atractivas, eso no significa que tu pareja te vaya a engañar.
Hay una razón por la que tiene una relación íntima contigo. Si quisiera salir con otras personas, ya lo habrían hecho.
Así que, la próxima vez que los sientas, si realmente quieres curar los celos, acepta el sentimiento, pero cambia tu forma de pensar sobre la situación e intenta ser más razonable y prudente.
Libros de celos en la pareja
No es ningún secreto que los celos pueden ser un verdadero problema en las relaciones. Si te sientes celoso, puede ser difícil saber qué hacer. Por suerte, hay muchos libros estupendos que pueden ayudar.
Aquí tienes algunos de los mejores sobre el tema.
El primer libro de nuestra lista es "Cómo Sanar Tu Pareja: Manual de Terapia de Pareja para superar los Celos, la Dependencia Emocional, la Inseguridad y las Relaciones Tóxicas" de Anna Maria Di Marco (Ver en Amazon) .
Este libro trata de ayudarte a entender los celos y a aprender a tratarlos. Di Marco es una gran defensora de la Terapia Cognitivo-Conductual, y la utiliza con gran efecto en este libro.
Si buscas una guía útil e informativa sobre los celos, éste es definitivamente el libro que necesitas.
Este libro adopta un enfoque diferente al de Di Marco, centrándose más en la autoayuda y el pensamiento positivo.
Williams hace hincapié en la importancia de aceptarte a ti misma y a tu pareja, y proporciona a los lectores muchos consejos y ejercicios para ayudarles a superar los celos.
Si buscas un enfoque más práctico, éste es definitivamente el libro que necesitas.
Por último, de nuestras recomendaciones de libros de celos en la pareja, tenemos "La danza de la ira", de Harriet Lerner (Ver en Amazon).
Este libro no trata específicamente de los celos, pero sigue siendo un gran recurso para cualquiera que luche contra los celos en su relación.
El libro de Lerner trata sobre la gestión de la ira en las relaciones, pero los celos suelen ir de la mano de la ira, por lo que sigue siendo relevante en este caso. Si buscas ayuda para gestionar tanto los celos como la ira, éste es tu libro.
Los tres libros son un gran recurso para quienes luchan contra los celos en su relación.
Cada uno tiene un enfoque diferente, así que puedes elegir el que mejor se adapte a tus necesidades.
Elijas el que elijas, seguro que encuentras algún consejo útil en sus páginas.
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