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TOP #10 Mejores Libros sobre Yoga

¬ŅBuscas un libro sobre yoga pero no sabes por d√≥nde empezar?

¬°C√≥mo te entiendo! ūüôā

Lo mismo me ha pasado muchas veces…. y considerando el hecho de que han pasado m√°s o menos 3.000 a√Īos desde que se escribieron textos sobre yoga, y que hoy en d√≠a se puede encontrar de todo en el mercado, encuentro que es pr√°cticamente inevitable sentirse un poco perdido cuando se empieza a buscar un libro sobre yoga para nosotros.

Pero no te preocupes, en Libros-para.com no paramos y en este artículo te guiaré al descubrimiento de los principales tipos de libros sobre yoga, y te daré toda la información necesaria para elegir el libro que mejor se adapte a tus necesidades.

Específicamente, les hablaré de los libros que más han influido en mi trayectoria de estudio, y que me han ayudado a entender y profundizar mi conocimiento del yoga.

Para ayudarte a elegir, he categorizado algunos de los mejores textos disponibles hasta la fecha, para que puedas encontrar f√°cilmente lo que m√°s te conviene.

Adem√°s, por cada t√≠tulo propuesto, les traigo un enlace que les permitir√° simplemente ver las rese√Īas¬† que hay del libro en Amazon

Comnezamos con los m√°s populares.

ūüŹÜ Top #10 Mejores Libros Sobre Yoga M√°s Vendidos

RebajasBestseller No. 1
Luz sobre el yoga: La Guia Clasica Del Yoga, Por El Maestro Mas Renombrado Del Mundo (Biblioteca de la Salud)
35 Opiniones
Luz sobre el yoga: La Guia Clasica Del Yoga, Por El Maestro Mas Renombrado Del Mundo (Biblioteca de la Salud)
  • B.K.S. Iyengar
  • Editor: Kair√≥s
  • Edici√≥n no. 1 (11/19/2018)
  • Tapa blanda: 470 p√°ginas
RebajasBestseller No. 2
La luz del yoga (Biblioteca de la Salud)
9 Opiniones
La luz del yoga (Biblioteca de la Salud)
  • B.K.S. Iyengar
  • Editor: Kair√≥s
  • Edici√≥n no. 1 (12/10/2018)
  • Tapa blanda: 192 p√°ginas
RebajasBestseller No. 3
BKS. Iyengar Yoga
6 Opiniones
BKS. Iyengar Yoga
  • Yogacharya BKS Iyengar
  • Editor: BLUME (Naturart)
  • Edici√≥n no. 2 (06/01/2017)
  • Tapa dura: 432 p√°ginas
RebajasBestseller No. 4
El corazón de los Yoga Sutras (Sabiduría perenne)
1 Opiniones
El corazón de los Yoga Sutras (Sabiduría perenne)
  • B.K.S. Iyengar
  • Editor: Kair√≥s
  • Edici√≥n no. 1 (06/18/2018)
  • Tapa blanda: 352 p√°ginas
RebajasBestseller No. 5
Obra completa sobre el vinyasa yoga, La (Libro+CD - Color)
2 Opiniones
Obra completa sobre el vinyasa yoga, La (Libro+CD - Color)
  • Srivatsa Ramaswami
  • Editor: Paidotribo
  • Edici√≥n no. 1 (04/14/2008)
  • Tapa blanda: 432 p√°ginas
RebajasBestseller No. 6
Luz sobre los Yoga Sutras De Pata√Ījali (Cl√°sicos)
35 Opiniones
Luz sobre los Yoga Sutras De Pata√Ījali (Cl√°sicos)
  • B.K.S. Iyengar
  • Editor: Kair√≥s
  • Edici√≥n no. 1 (11/05/2018)
  • Tapa blanda: 496 p√°ginas
RebajasBestseller No. 7
En el ahora. Meditaciones sobre el tiempo (Sabiduría perenne)
  • Thich Nhat Hanh
  • Editor: Kair√≥s
  • Edici√≥n no. 1 (04/26/2017)
  • Tapa blanda: 128 p√°ginas
RebajasBestseller No. 8
El nuevo libro del yoga (EJERCICIO CUERPO-MEN)
6 Opiniones
El nuevo libro del yoga (EJERCICIO CUERPO-MEN)
  • Sivananda Yoga Centro
  • Editor: Integral
  • Tapa blanda: 192 p√°ginas
RebajasBestseller No. 9
La ciencia del yoga: Toda la verdad sobre los beneficios y los riesgos del ejercicio de moda (Imago Mundi)
3 Opiniones
RebajasBestseller No. 10
Una nueva arca de Noé: Vivir con conciencia (CLAVE)
  • Osho
  • Editor: Debolsillo
  • Edici√≥n no. 1 (09/17/2015)
  • Tapa blanda: 288 p√°ginas

✅ Mejores Libros Sobre Yoga Recomendados

Libros de Yoga para principiantes: 

En esta sección he agrupado algunos textos perfectos sobre yoga para tener una idea general sobre esta disciplina.

Yoga para Dummies

A lo largo de los a√Īos me he encontrado en manos de varios libros y gu√≠as de yoga “para principiantes”, muchos de los cuales, en mi opini√≥n, son incomprensibles para quienes se acercan por primera vez a la pr√°ctica de esta disciplina.

Yoga for Dummies, por otro lado, cuenta de una manera muy clara, sencilla y agradable los diferentes aspectos del yoga.

Este es un gran libro para tener una idea general, ideal para principiantes o para aquellos que tienen ideas un poco confusas sobre la pr√°ctica del yoga.

Es el libro para ti si est√°s buscando algo:

  • Aprenda las posiciones b√°sicas de yoga y respiraci√≥n. (En este texto se explican las posiciones y t√©cnicas de respiraci√≥n y relajaci√≥n a trav√©s de una serie de ilustraciones sencillas y f√°ciles de entender.)
  • Profundizar la teor√≠a del yoga y entender cu√°les son los principales estilos, beneficios, herramientas necesarias para la pr√°ctica y muchas otras cosas interesantes.
  • Comprender c√≥mo adaptar su pr√°ctica a su edad y condici√≥n f√≠sica.
  • Aprenda las posiciones b√°sicas a trav√©s de explicaciones muy sencillas y numerosas ilustraciones.
  • Adapte su pr√°ctica personal a su edad y condici√≥n f√≠sica.

>> Saber M√°s

Aprendo Yoga, André Van Lysebeth

Este texto, aunque la primera edición se remonta a 1968, es un punto de referencia para aquellos que quieran adentrarse en el mundo del yoga.

El autor, el maestro André Van Lysebeth, fue uno de los pioneros del yoga en Occidente y fue capaz de combinar la tradición india con el enfoque occidental, contándonos la teoría y la práctica del yoga en palabras directas y sencillas.

En el libro se abordan varios temas, y en particular Van Lysebeth relaciona el yoga y el hombre moderno, explica en detalle la dinámica y las fases de la respiración yóguica completa, el arte de la relajación, cómo practicar yoga, hasta tocar el tema de la dieta ideal para un yogui.

La parte práctica del libro describe en detalle unas 10 posiciones y el saludo al sol, describiendo su ejecución, beneficios, errores a evitar, contraindicaciones y finalmente la respiración.

Las im√°genes ilustrativas de las asanas son un poco anticuadas, pero a√ļn as√≠ claras. Me ha gustado mucho el hecho de que, a trav√©s de las fotograf√≠as, resalta tanto la forma de ejecutar las posiciones, como los principales errores a evitar.

Es un libro que recomendaría a aquellos que no son realmente principiantes, pero que ya han intentado practicar yoga y quieren profundizar algunos aspectos teóricos y prácticos.

Hay que tener en cuenta que el tipo de Hatha yoga propuesto implica siempre realizar la misma secuencia de posiciones..>> Saber M√°s

Hatha Yoga de Martin Kirk

Confieso que este libro fue una sorpresa muy agradable.

El mundo editorial est√° lleno de textos sobre el yoga, pero este libro me pareci√≥ “moderno” interesante, porque me parece que tiene una parte inicial muy bien estructurada en la que la teor√≠a del yoga se describe de una manera muy sencilla.

En particular, me gustó el hecho de que en la parte inicial hay temas que creo que son importantes para una buena comprensión de la teoría o filosofía del yoga, especialmente para un neófito, y que a menudo en otros textos se omiten. Me refiero a temas como las tres visiones del mundo yóguico, los caminos del yoga, las ocho etapas del yoga clásico, la anatomía energética y el sistema de chakras, sin mencionar otros temas importantes como el bandha, la respiración y el mudra.

El resto del libro proporciona orientación sobre cómo ejecutar, paso a paso, una amplia gama de posiciones que están agrupadas por tipo.

Las asanas están ilustradas con fotografías claras y fácilmente comprensibles, y para cada asana se destacan los aspectos importantes. En particular, describe su ejecución, el punto de concentración, los beneficios, las contraindicaciones e incluso algunas variantes facilitadas.

Creo que es un buen libro con un enfoque moderno tanto por la simplicidad con la que está escrito como por la exhaustividad de la información.

Por eso lo recomiendo a todos, especialmente a los que nunca han practicado yoga y quieren acercarse a este mundo, o a los que ya practican yoga, pero no conocen la teoría y quieren profundizar algunos aspectos de una manera sencilla, y también a los que quieren entender mejor cómo realizar las posiciones y cómo adaptarlas a sus condiciones.>> Saber Más

The Bhagavad Gita: A Sublime Hymn of Yoga, Vyaas Veda

Bhagavad Gita significa “El Cantar de los Benditos”. Esta obra maestra forma parte del Mahabarata, es decir, del mayor o m√°s vasto poema √©pico de la historia.

La Geeta, como la llaman amorosamente los indios, es una mitología que cuenta el diálogo entre el guerrero Arjuna y su cuadriguero (o líder del cuadriguero) Krishna, en la víspera de una batalla.

En la historia Arjun est√° invitado a luchar, y Krisnha, que representa el avatar de Visnu, o el yo divino que est√° en cada ser vivo, o incluso nuestro “yo m√°s profundo”, lo invita a la acci√≥n, revelando las ense√Īanzas del yoga (karma yoga) para enfrentar la batalla de la existencia y lograr la liberaci√≥n del ciclo de los renacimientos.

Este libro, que es una verdadera herencia de la humanidad, contiene mensajes atemporales, y cuenta, a trav√©s de la mitolog√≠a, la batalla interior entre el bien y el mal, el desarrollo espiritual humano, y nos ense√Īa a superar nuestros defectos y debilidades individuales.

Por lo tanto, es una herramienta que nos ayuda a eliminar los obst√°culos en nuestro camino. Podemos considerar la Geeta como un “manual pr√°ctico de vida”, en el que se tratan temas espirituales de valor universal.

La Geeta es considerada el primer texto de yoga verdadero e indica tres maneras de alcanzar la iluminación:

  • Karma Yoga, el camino o camino de la acci√≥n
  • Bhakti Yoga, devoci√≥n a lo divino
  • Jnana Yoga, el camino de la sabidur√≠a

Muchos grandes pensadores del pasado, desde Mahatma Gandhi (que aparentemente conoc√≠a la Geeta de memoria), hasta Herman Hesse, pasando por Schopenauer, han alcanzado su esplendor interior estudiando y practicando las ense√Īanzas de la Geeta Bhagavad.>> Saber M√°s

Anatomía del Yoga

Un libro interesante y muy f√°cil de entender es “Anatom√≠a del Yoga”.

A trav√©s de bellas y muy claras ilustraciones es posible entender de una manera sencilla cu√°les son los m√ļsculos que se estiran y que en cambio se fortalecen durante las principales posiciones de yoga.

Es un texto apto para todo el mundo y, en mi opini√≥n, tambi√©n es ideal para que los atletas que generalmente est√°n m√°s atentos o interesados en la apariencia f√≠sica de las posiciones comprendan c√≥mo estirar los m√ļsculos que sienten la necesidad como resultado del esfuerzo f√≠sico.>> Saber M√°s

Estos son alguno de los mejores¬†libros sobre Yoga…¬ŅA√Īadir√≠as alguno m√°s?D√©jalo en comentarios!!!

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