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TOP #10 Mejores Libros sobre Yoga

¿Buscas un libro sobre yoga pero no sabes por dónde empezar?

¡Cómo te entiendo! ?

Lo mismo me ha pasado muchas veces…. y considerando el hecho de que han pasado más o menos 3.000 años desde que se escribieron textos sobre yoga, y que hoy en día se puede encontrar de todo en el mercado, encuentro que es prácticamente inevitable sentirse un poco perdido cuando se empieza a buscar un libro sobre yoga para nosotros.

Pero no te preocupes, en Libros-para.com no paramos y en este artículo te guiaré al descubrimiento de los principales tipos de libros sobre yoga, y te daré toda la información necesaria para elegir el libro que mejor se adapte a tus necesidades.

Específicamente, les hablaré de los libros que más han influido en mi trayectoria de estudio, y que me han ayudado a entender y profundizar mi conocimiento del yoga.

Para ayudarte a elegir, he categorizado algunos de los mejores textos disponibles hasta la fecha, para que puedas encontrar fácilmente lo que más te conviene.

Además, por cada título propuesto, les traigo un enlace que les permitirá simplemente ver las reseñas  que hay del libro en Amazon

Comnezamos con los más populares.

? Top #10 Mejores Libros Sobre Yoga Más Vendidos

RebajasBestseller No. 1
Luz sobre el yoga: La Guia Clasica Del Yoga, Por El Maestro Mas Renombrado Del Mundo (Biblioteca de la Salud)
35 Opiniones
Luz sobre el yoga: La Guia Clasica Del Yoga, Por El Maestro Mas Renombrado Del Mundo (Biblioteca de la Salud)
  • B.K.S. Iyengar
  • Editor: Kairós
  • Edición no. 1 (11/19/2018)
  • Tapa blanda: 470 páginas
RebajasBestseller No. 2
La luz del yoga (Biblioteca de la Salud)
9 Opiniones
La luz del yoga (Biblioteca de la Salud)
  • B.K.S. Iyengar
  • Editor: Kairós
  • Edición no. 1 (12/10/2018)
  • Tapa blanda: 192 páginas
RebajasBestseller No. 3
BKS. Iyengar Yoga
6 Opiniones
BKS. Iyengar Yoga
  • Yogacharya BKS Iyengar
  • Editor: BLUME (Naturart)
  • Edición no. 2 (06/01/2017)
  • Tapa dura: 432 páginas
RebajasBestseller No. 4
El corazón de los Yoga Sutras (Sabiduría perenne)
1 Opiniones
El corazón de los Yoga Sutras (Sabiduría perenne)
  • B.K.S. Iyengar
  • Editor: Kairós
  • Edición no. 1 (06/18/2018)
  • Tapa blanda: 352 páginas
RebajasBestseller No. 5
Obra completa sobre el vinyasa yoga, La (Libro+CD - Color)
2 Opiniones
Obra completa sobre el vinyasa yoga, La (Libro+CD - Color)
  • Srivatsa Ramaswami
  • Editor: Paidotribo
  • Edición no. 1 (04/14/2008)
  • Tapa blanda: 432 páginas
RebajasBestseller No. 6
Luz sobre los Yoga Sutras De Patañjali (Clásicos)
35 Opiniones
Luz sobre los Yoga Sutras De Patañjali (Clásicos)
  • B.K.S. Iyengar
  • Editor: Kairós
  • Edición no. 1 (11/05/2018)
  • Tapa blanda: 496 páginas
RebajasBestseller No. 7
En el ahora. Meditaciones sobre el tiempo (Sabiduría perenne)
  • Thich Nhat Hanh
  • Editor: Kairós
  • Edición no. 1 (04/26/2017)
  • Tapa blanda: 128 páginas
RebajasBestseller No. 8
El nuevo libro del yoga (EJERCICIO CUERPO-MEN)
6 Opiniones
El nuevo libro del yoga (EJERCICIO CUERPO-MEN)
  • Sivananda Yoga Centro
  • Editor: Integral
  • Tapa blanda: 192 páginas
RebajasBestseller No. 9
La ciencia del yoga: Toda la verdad sobre los beneficios y los riesgos del ejercicio de moda (Imago Mundi)
3 Opiniones
RebajasBestseller No. 10
Una nueva arca de Noé: Vivir con conciencia (CLAVE)
  • Osho
  • Editor: Debolsillo
  • Edición no. 1 (09/17/2015)
  • Tapa blanda: 288 páginas

✅ Mejores Libros Sobre Yoga Recomendados

Libros de Yoga para principiantes: 

En esta sección he agrupado algunos textos perfectos sobre yoga para tener una idea general sobre esta disciplina.

Yoga para Dummies

A lo largo de los años me he encontrado en manos de varios libros y guías de yoga “para principiantes”, muchos de los cuales, en mi opinión, son incomprensibles para quienes se acercan por primera vez a la práctica de esta disciplina.

Yoga for Dummies, por otro lado, cuenta de una manera muy clara, sencilla y agradable los diferentes aspectos del yoga.

Este es un gran libro para tener una idea general, ideal para principiantes o para aquellos que tienen ideas un poco confusas sobre la práctica del yoga.

Es el libro para ti si estás buscando algo:

  • Aprenda las posiciones básicas de yoga y respiración. (En este texto se explican las posiciones y técnicas de respiración y relajación a través de una serie de ilustraciones sencillas y fáciles de entender.)
  • Profundizar la teoría del yoga y entender cuáles son los principales estilos, beneficios, herramientas necesarias para la práctica y muchas otras cosas interesantes.
  • Comprender cómo adaptar su práctica a su edad y condición física.
  • Aprenda las posiciones básicas a través de explicaciones muy sencillas y numerosas ilustraciones.
  • Adapte su práctica personal a su edad y condición física.

>> Saber Más

Aprendo Yoga, André Van Lysebeth

Este texto, aunque la primera edición se remonta a 1968, es un punto de referencia para aquellos que quieran adentrarse en el mundo del yoga.

El autor, el maestro André Van Lysebeth, fue uno de los pioneros del yoga en Occidente y fue capaz de combinar la tradición india con el enfoque occidental, contándonos la teoría y la práctica del yoga en palabras directas y sencillas.

En el libro se abordan varios temas, y en particular Van Lysebeth relaciona el yoga y el hombre moderno, explica en detalle la dinámica y las fases de la respiración yóguica completa, el arte de la relajación, cómo practicar yoga, hasta tocar el tema de la dieta ideal para un yogui.

La parte práctica del libro describe en detalle unas 10 posiciones y el saludo al sol, describiendo su ejecución, beneficios, errores a evitar, contraindicaciones y finalmente la respiración.

Las imágenes ilustrativas de las asanas son un poco anticuadas, pero aún así claras. Me ha gustado mucho el hecho de que, a través de las fotografías, resalta tanto la forma de ejecutar las posiciones, como los principales errores a evitar.

Es un libro que recomendaría a aquellos que no son realmente principiantes, pero que ya han intentado practicar yoga y quieren profundizar algunos aspectos teóricos y prácticos.

Hay que tener en cuenta que el tipo de Hatha yoga propuesto implica siempre realizar la misma secuencia de posiciones..>> Saber Más

Hatha Yoga de Martin Kirk

Confieso que este libro fue una sorpresa muy agradable.

El mundo editorial está lleno de textos sobre el yoga, pero este libro me pareció “moderno” interesante, porque me parece que tiene una parte inicial muy bien estructurada en la que la teoría del yoga se describe de una manera muy sencilla.

En particular, me gustó el hecho de que en la parte inicial hay temas que creo que son importantes para una buena comprensión de la teoría o filosofía del yoga, especialmente para un neófito, y que a menudo en otros textos se omiten. Me refiero a temas como las tres visiones del mundo yóguico, los caminos del yoga, las ocho etapas del yoga clásico, la anatomía energética y el sistema de chakras, sin mencionar otros temas importantes como el bandha, la respiración y el mudra.

El resto del libro proporciona orientación sobre cómo ejecutar, paso a paso, una amplia gama de posiciones que están agrupadas por tipo.

Las asanas están ilustradas con fotografías claras y fácilmente comprensibles, y para cada asana se destacan los aspectos importantes. En particular, describe su ejecución, el punto de concentración, los beneficios, las contraindicaciones e incluso algunas variantes facilitadas.

Creo que es un buen libro con un enfoque moderno tanto por la simplicidad con la que está escrito como por la exhaustividad de la información.

Por eso lo recomiendo a todos, especialmente a los que nunca han practicado yoga y quieren acercarse a este mundo, o a los que ya practican yoga, pero no conocen la teoría y quieren profundizar algunos aspectos de una manera sencilla, y también a los que quieren entender mejor cómo realizar las posiciones y cómo adaptarlas a sus condiciones.>> Saber Más

The Bhagavad Gita: A Sublime Hymn of Yoga, Vyaas Veda

Bhagavad Gita significa “El Cantar de los Benditos”. Esta obra maestra forma parte del Mahabarata, es decir, del mayor o más vasto poema épico de la historia.

La Geeta, como la llaman amorosamente los indios, es una mitología que cuenta el diálogo entre el guerrero Arjuna y su cuadriguero (o líder del cuadriguero) Krishna, en la víspera de una batalla.

En la historia Arjun está invitado a luchar, y Krisnha, que representa el avatar de Visnu, o el yo divino que está en cada ser vivo, o incluso nuestro “yo más profundo”, lo invita a la acción, revelando las enseñanzas del yoga (karma yoga) para enfrentar la batalla de la existencia y lograr la liberación del ciclo de los renacimientos.

Este libro, que es una verdadera herencia de la humanidad, contiene mensajes atemporales, y cuenta, a través de la mitología, la batalla interior entre el bien y el mal, el desarrollo espiritual humano, y nos enseña a superar nuestros defectos y debilidades individuales.

Por lo tanto, es una herramienta que nos ayuda a eliminar los obstáculos en nuestro camino. Podemos considerar la Geeta como un “manual práctico de vida”, en el que se tratan temas espirituales de valor universal.

La Geeta es considerada el primer texto de yoga verdadero e indica tres maneras de alcanzar la iluminación:

  • Karma Yoga, el camino o camino de la acción
  • Bhakti Yoga, devoción a lo divino
  • Jnana Yoga, el camino de la sabiduría

Muchos grandes pensadores del pasado, desde Mahatma Gandhi (que aparentemente conocía la Geeta de memoria), hasta Herman Hesse, pasando por Schopenauer, han alcanzado su esplendor interior estudiando y practicando las enseñanzas de la Geeta Bhagavad.>> Saber Más

Anatomía del Yoga

Un libro interesante y muy fácil de entender es “Anatomía del Yoga”.

A través de bellas y muy claras ilustraciones es posible entender de una manera sencilla cuáles son los músculos que se estiran y que en cambio se fortalecen durante las principales posiciones de yoga.

Es un texto apto para todo el mundo y, en mi opinión, también es ideal para que los atletas que generalmente están más atentos o interesados en la apariencia física de las posiciones comprendan cómo estirar los músculos que sienten la necesidad como resultado del esfuerzo físico.>> Saber Más

Estos son alguno de los mejores libros sobre Yoga…¿Añadirías alguno más?Déjalo en comentarios!!!

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